Verhaltenstherapie mit ganzheitlichem Blick
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie begleite ich Sie empathisch, wertschätzend und fachlich fundiert. Meine therapeutische Arbeit verbindet verhaltenstherapeutische Methoden mit Elementen der Schematherapie, emotionsfokussierten Verfahren sowie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).
Psychotherapie bedeutet für mich, Menschen nicht nur mit ihren Symptomen zu sehen, sondern als Ganzes – mit ihrer persönlichen Geschichte, ihren Gefühlen, inneren Mustern und Ressourcen.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung von Frauen. In der Therapie schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem Gedanken, Gefühle und persönliche Erfahrungen ihren Platz haben dürfen – ohne Bewertung oder Druck. Indem wir verstehen, was sie geprägt hat, annehmen, was gerade da ist, und vorhandene Ressourcen stärken, können Schritt für Schritt neue Perspektiven und nachhaltige Veränderungen entstehen.
Besonders wichtig ist mir eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung, in der Sie sich sicher, verstanden und angenommen fühlen können.
Ablauf einer Psychotherapie
Erstgespräch
Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen. Sie haben Raum, Ihre aktuelle Situation zu schildern und Fragen zu stellen.
Eine Psychotherapie kann bei unterschiedlichen psychischen Belastungen unterstützen - beispielsweise bei Ängsten, Depressionen, traumatischen Erlebnissen, Suchtproblemen oder belastenden Beziehungsmustern.
Gemeinsam schauen wir, ob Ihr Anliegen im Rahmen einer Psychotherapie behandelt werden kann.
Probatorische Sitzungen
In den ersten Sitzungen geht es darum, Ihre Lebensgeschichte, aktuelle Belastungen und persönlichen Ziele besser zu verstehen. Ebenso wichtig ist es herauszufinden, ob Sie sich in der therapeutischen Zusammenarbeit wohl und verstanden fühlen. Eine vertrauensvolle Beziehung bildet die Grundlage für eine erfolgreiche Psychotherapie.
Die therapeutische Arbeit
Im weiteren Verlauf der Therapie arbeiten wir gemeinsam an Ihren individuellen Themen und Zielen. Je nach Anliegen kann es darum gehen:
- belastende Gedanken- und Verhaltensmuster zu verändern
- Gefühle besser wahrzunehmen und zu regulieren
- innere Anteile und Beziehungsmuster zu verstehen
- Selbstwert und Selbstfürsorge zu stärken
- mehr innere Stabilität, Klarheit und Verbundenheit mit sich selbst zu entwickeln
Dabei arbeite ich transparent, individuell und in Ihrem Tempo.
Dauer und Rahmen
Eine Psychotherapie findet in der Regel einmal wöchentlich statt. Je nach Anliegen können auch andere Sitzungsabstände sinnvoll sein. Dauer und Umfang der Behandlung orientieren sich an Ihrem individuellen Bedarf.
Kosten
Die psychotherapeutische Behandlung richtet sich an:
- Privatversicherte
- Beihilfeberechtigte
- Selbstzahlende
Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Psychotherapeut:innen (GOP).
Ob und in welchem Umfang die Kosten von Ihrer privaten Krankenversicherung oder Beihilfe übernommen werden, hängt von Ihrem individuellen Tarif ab. Bitte informieren Sie sich hierzu vor Behandlungsbeginn direkt bei Ihrem Kostenträger.
Gerne unterstütze ich Sie bei Fragen zum Ablauf oder zu den notwendigen Unterlagen.
verstehen. annehmen. wachsen.
Ein geschützter Raum, in dem Sie sich mit Ihrer Geschichte, Ihren Gedanken und Gefühlen verstanden, angenommen und wertgeschätzt fühlen dürfen.